P2009 på Instagram
Träning
Ons 9 apr, 19:45-22:00
Margretelunds IP
Samling: 19:40, Omklädningsrum 1 & 2OBS! Vi har förstått på killarna att det blir sent för en del att träna nu på onsdag pga nationella proven dagen efter.
Vi kör därför ett kortare bollpass (60 min) och avslutar därefter för de som behöver hem. Vi ledare är kvar till 22.00 och kör vidare med de som vill det. Skriv i kallelsen om ni tränar till 21.30 eller 22.00, så att vi kan planera.
19.40 - Samling
19.45 - Fotbollsstyrka
20.15 - Vila/ombyte
20.30 - Bollpass
21.30 - De som vill/behöver hem avslutar träningen med nedvarvning och materialplock.
22.00 - Plantid slut. Nedvarvning och materialplock.
Medtag löparskor samt något lätt att äta efter styrkan. Obligatoriskt med benskydd.
Vid frånvaro:
1. Sms:a ledare att samt varför du inte kommer.
2. Tacka nej på kallelse
Skadade/vilande spelare deltar vid sidan om träningen.
Material & omklädningsrum: Gabriel, Isak, Rio & Charlie.L
Vi kör därför ett kortare bollpass (60 min) och avslutar därefter för de som behöver hem. Vi ledare är kvar till 22.00 och kör vidare med de som vill det. Skriv i kallelsen om ni tränar till 21.30 eller 22.00, så att vi kan planera.
19.40 - Samling
19.45 - Fotbollsstyrka
20.15 - Vila/ombyte
20.30 - Bollpass
21.30 - De som vill/behöver hem avslutar träningen med nedvarvning och materialplock.
22.00 - Plantid slut. Nedvarvning och materialplock.
Medtag löparskor samt något lätt att äta efter styrkan. Obligatoriskt med benskydd.
Vid frånvaro:
1. Sms:a ledare att samt varför du inte kommer.
2. Tacka nej på kallelse
Skadade/vilande spelare deltar vid sidan om träningen.
Material & omklädningsrum: Gabriel, Isak, Rio & Charlie.L
Tjäna pengar till laget
