Fysträning
Måndag 9 feb, 18:50-21:00
Österskärsskolan
Samling: 18:50, ÖsterskärsskolanDu ska till varje fysträning alltid ha med dig
Inomhusskor
Vattenflaska
Träningskläder
Eftermål – något att äta direkt efter träningen
Upplägg
För att få bättre kvalitet delas gruppen i två mindre grupper. Alla är på plats hela tiden men innehållet skiljer sig åt enligt schema nedan.
⸻
Grupp 1
19:00–19:15 Uppvärmning
19:15–20:00 Fysträning
20:00–20:45 Teori
⸻
Grupp 2
19:00–19:45 Teori
19:45–20:00 Uppvärmning
20:00–20:45 Fysträning
⸻
21:00
Klart – spelarna kan åka hem
Inomhusskor
Vattenflaska
Träningskläder
Eftermål – något att äta direkt efter träningen
Upplägg
För att få bättre kvalitet delas gruppen i två mindre grupper. Alla är på plats hela tiden men innehållet skiljer sig åt enligt schema nedan.
⸻
Grupp 1
19:00–19:15 Uppvärmning
19:15–20:00 Fysträning
20:00–20:45 Teori
⸻
Grupp 2
19:00–19:45 Teori
19:45–20:00 Uppvärmning
20:00–20:45 Fysträning
⸻
21:00
Klart – spelarna kan åka hem
Tjäna pengar till laget
